Mengkonsumsi Kopi Hasilkan Banyak Manfaat

Kopi memang sudah menjadi minuman yang kerap digemari oleh masyarakat Indonesia, tak heran jika peminatnya begitu banyak. Tak hanya berpatokan pada rasa dan aroma saja yang menyebabkan masyarakat menyukai kopi, tetapi  gaya hidup mengonsumsi  kopi sudah menjadi salah satu gaya hidup tersendiri bagi kalangan remaja masa kini. Selain kaya manfaat, kopi terbentuk  sebagai komoditas yang sering dibudidayakan  di daerah manapun termasuk Indonesia, yang dikenal sebagai produsen terbesar bermacam-macam jenis kopi mendunia.

Jenisnya pun juga beragam seperti arabika yang berasal dari daratan tinggi Ethiopia, rasa yang dihasilkan pun sedikit asam. Selain itu, robusta juga cukup popular di Indonesia, karena  rasa yang lebih tajam dan kasar menjadi favorit para remaja. Luwak juga menjadi salah satu macam kopi yang cukup terkenal di Indonesia. Berasal dari hewan musang yang memakan biji kopi, lalu dikeluarkan  bersama kotoran, selanjutnya dicuci kemudian dibersihkan dan digiling. Alhasil, rasa yang dihasilkan oleh kopi luwak ini sendiri lebih halus.

Kopi merupakan minuman yang membantu memenuhi energi karena kandungan yang dihasilkan berupa kafein yang berkisar pada 80 hingga 100 mg. Kafein tersebut berfungsi sebagai penghilang rasa kantuk dan menurunkan resiko terkena jantung. Mengkonsumsi kopi memang baik jika tidak dikonsumsi secara berlebihan. Dari berbagai sumber menyebutkan bahwasanya mengonsumsi kafein 400mg adalah batas yang dapat di toleransi oleh orang dewasa.

Beberapa manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi  kopi berupa menurunkan berat badan karena kafein yang terkandung membantu metabolisme untuk membakar lemak. Kopi juga bermanfaat sebagai komponen untuk menjaga fungsi otak agar selalu memberikan efek positif, mencegah depresi dan menjaga fokus otak.

Nah temankane, jika menyukai kopi baiknya konsumsi secukupnya saja ya!